Nuestro equipo de atletas amateur busca ser una comunidad unida que fomente el desarrollo integral, promoviendo esfuerzo, dedicación y espíritu deportivo. nuestra misión es ofrecer apoyo, motivación y entrenamiento de calidad para desarrollar habilidades y crecimiento personal, inspirando un amor duradero por el deporte.
¿Quienes somos?
Camilo Lancheros
Kelly Ximena Perez
Coach
2018
Fundado en el
IAP Team
¿Quienes somos?
Ofrecemos entrenamientos personalizados y adaptados a tu estado físico y deportivo, que se ajustan continuamente a medida que avanzas en tu proceso. Nuestro enfoque se centra en maximizar tu rendimiento y asegurar que cada etapa de tu entrenamiento esté alineada con tu evolución y objetivos.
Entrenamientos Presenciales
Ofrecemos entrenamientos virtuales personalizados y adaptados a tu estado físico y deportivo, que se ajustan continuamente a medida que avanzas en tu proceso. Nuestro enfoque digital nos permite maximizar tu rendimiento y asegurar que cada etapa de tu entrenamiento esté alineada con tu evolución y objetivos, sin importar dónde te encuentres. Con nuestro programa virtual, tienes la flexibilidad de entrenar con el respaldo de expertos desde cualquier lugar del mundo.
Entrenamientos Virtuales
En Zona 4, comenzamos con una valoración inicial que incluye una prueba de esfuerzo de VO2 indirecta para determinar tus zonas de entrenamiento. También evaluamos tu índice de grasa corporal, flexibilidad, postura, y fuerza, todo realizado por un profesional en fisioterapia antes de iniciar tu proceso de entrenamiento.
Valoración Física
Realizamos dos encuentros semanales, los martes y viernes a las 5:50 am en la pista del Salitre (Cl. 52 #68-60), donde recibirás sesiones de calentamiento y técnica de carrera guiada. Además, ofrecemos una sesión de fortalecimiento online los sábados a las 8 am, a cargo de una profesional en el área. Contarás con una planificación semanal personalizada a través de la plataforma TrainingPeaks, con ritmos ajustados según los datos obtenidos en la valoración inicial.
Encuentros
Test de Lactato
Ofrecemos el servicio de prueba de lactato para atletas que buscan optimizar su rendimiento. Esta evaluación permite determinar con precisión tus umbrales de lactato, identificando las zonas de entrenamiento que maximizarán tu capacidad aeróbica y anaeróbica. La prueba se realiza en condiciones controladas, garantizando resultados fiables y específicos para tu nivel de rendimiento. Con esta información, se ajustan los entrenamientos de manera personalizada, asegurando que cada sesión esté enfocada en mejorar tus debilidades y potenciar tus fortalezas. Nuestro equipo de expertos, con amplia experiencia en fisiología del deporte, te guiara en la interpretación de los resultados y en la aplicación práctica de los mismos, para que puedas alcanzar tus objetivos de manera eficiente y segura.
Con más de dos décadas de experiencia en el mundo del atletismo, soy Entrenador Nivel II certificado por la World Athletics, especializado en Medio Fondo y Fondo. Como fundador de @iap.team y cofundador de @z4trainingcol, he liderado iniciativas innovadoras en el entrenamiento deportivo. Además, tuve el honor de ser Guía Paralímpico en los Juegos de Tokio 2020, aportando mi expertise para ayudar a atletas a alcanzar su máximo potencial en el escenario más importante del deporte mundial.
ACERCA DE
Camilo Andrés Lancheros
+100
Miembros
21
Años en el atletismo
7
Años como entrenador
Soy licenciada en Educación Física de la Universidad Libre (2017) con más de 7 años de experiencia como entrenadora personal y en gimnasios boutique. Fui deportista de alto rendimiento en natación con aletas y selección Colombia durante 10 años seguidos. Actualmente, soy Nike Trainer, Head Coach y Health Coach certificada por la IIN. Me destaco por mi enfoque en ayudar a las personas a cumplir sus objetivos y superar sus barreras físicas, combinando mi experiencia como deportista y mi formación profesional para mejorar el rendimiento y la salud de mis clientes.
ACERCA DE
Kelly Pérez
+100
Clientes
+20
Años en el deporte
7
Años como entrenadora
NUESTROS ALIADOS
